Razones para no tirar el agua de arroz ♥

El agua de arroz es rica en vitaminas del complejo B, ácido fólico, hierro, potasio, zinc y magnesio, que son parte de los nutrientes que el arroz pierde durante el proceso de cocción. Estos beneficios se pueden aprovechar especialmente con el arroz blanco, pues esta variedad pierde más nutrientes en este proceso que el arroz integral. Sus principales beneficios para la salud son:


Proporciona energías.
Es recomendada para tratar problemas gastrointestinales como por ejemplo la diarrea, las náuseas, los vómitos, etc.
Puede llegar a prevenir la gastroenteritis.
Ayuda a regular la temperatura del cuerpo.
Es recomendada para las mujeres embarazadas  con el fin de mejorar y estimular la producción de leche materna.
Es ideal para aliviar las irritaciones en la piel.
Previene y cura el estreñimiento.